L’obesità nella nostra società è un grosso problema medico e sociale, in quanto la sua frequenza diminuisce l’efficacia operativa del soggetto e comporta rischi per la salute.
Una situazione di sovrappeso comporta un aumento generale dei lipidi in circolo, con l’inevitabile crescita del rischio di arteriosclerosi e di malattie cardiovascolari.
Quest’aumento dei grassi liberi porta inevitabilmente ad un maggior affaticamento di cuore e polmoni, e all’aumento della glicemia con possibile insorgenza di diabete di tipo 2.
le cause dell’obesita possone essere diverse: si va da alterazioni del centro della fame e della sete, a fattori psicologici, ma la più frequente è dovuta ad abitudini alimentari scorrette.
Per determinare l’eventuale obesità di un individuo si effettuano delle analisi come la misura dei depositi adiposi, o l’impedenzometria; e si puo facilemente calcolare anche il proprio indice di massa corporea (IMC)che è internazionalmente il metodo più semplice per cominciare a valutare la propria forma fisica.
Una situazione di obesità la si ritrova con un IMC superiore a 30.

Calcolare l’IMC è molto semplice, basta dividere il proprio peso in Kg con l’altezza in m al quadrato, e confrontare il risultato con la tabella sottostante;

ETA’ BMI
sotto i 14 anni 15
15-18 anni 18
19-24 anni 19-24
25-34 anni 20-25
35-44 anni 21-26
45-54 anni 22-27
55-64 anni 23-28
sopra i 65 anni 24-29